プログラム
目的に応じた6つのプログラム。どこから始めても、まずは体験レッスンでペースを一緒に考えましょう。
パーソナルトレーニング
「遊ぶように鍛える」をテーマに、辛さより楽しさを大切にした筋力トレーニング。ダイエット・機能改善・パフォーマンスアップに最適なプログラムです。
特徴
このプログラムの特徴
- 大型マシンは使わず、最新のツールで鍛えたい部位にピンポイントで集中できるトレーニング設計
- Fitcore Pro独自の認定試験をクリアしたトレーナーのみがセッションを担当し、個別のトレーニングプログラムを考案
- 国際的なフィットネス資格を保持したハイブリッドパーソナルトレーナーが、世界基準の指導を提供
- 通常の有酸素運動より高い脂肪燃焼効果が期待できるHIIT（高強度インターバルトレーニング）をプログラムに組み込み
- 55分間のメニューをニーズに合わせて構成（ウォームアップ→下半身→上半身→部位別→コア→複合→クールダウン）
- 跳ぶ・投げる・登る・くぐるなど、子どもの頃の遊びを思わせる動きを中心にした体幹トレーニング
こんな方に
こんな方へ
- キツい・辛い・続かないと感じてきた方
- ダイエット、引き締まった体型、体力向上、健康維持、ボディメイクを目指す方
- 運動を習慣にしたい方
マニュアルレジスタンスのテクニックを活用し、信頼関係を大切にした指導を実施。ViPR・ウォーターバッグ・ダンベル・ケトルベル・TRXなどのツールを使用。※内容・料金は店舗により異なる場合があります。
セミパーソナル受け放題
国際資格を持つ経験豊富なパーソナルトレーナーが指導するスモールグループワークアウト。複数名で同時に受けられる、サブスク型の通い放題サービスです。
特徴
このプログラムの特徴
- 「遊ぶように鍛える」「大人の部活動」をテーマにした40分間のワークアウト。ファンクショナルトレーニング主体で多彩なバリエーションから厳選したメニューを提供
- 3つの通い放題：①セミパーソナル通い放題（要予約）②バーチャルフィットネス動画見放題（要予約）③オンラインフィットネス月200クラス受け放題（予約不要）
- Fitcore Pro認定スタジオ。プログラムディレクターはフィットネスコンテストのジャッジアドバイザー兼公認トレーナーを務める
- 国際認定アカデミーの資格を持つハイブリッドトレーナーが指導。全員が国際公認登録トレーナー・TRX認定資格者
- 女性のお客様が約90％。カフェのような落ち着いた雰囲気のスタジオで、空間除菌とアロマ香料を完備
- プログラムは「シェイプ（脂肪燃焼×筋力アップ）」「部位別ボディメイク」「HIIT系高強度トレーニング」で構成
こんな方に
こんな方へ
- リーズナブルな価格でパーソナルトレーニングを受けたい方
- ジム初心者の方、他のジムで成果が出なかった方
- 同じ目標を持つ仲間とつながりたい方・楽しく続けられる環境を求める方
- 無理なくダイエットを成功させたい方・長く美しい体を手に入れたい方
料金
入会金13,200円（税込）。【セミパーソナル＋HYROX】通い放題24,000円（7枠）／月8回＋自主トレ8回 22,000円（7枠）／月4回＋自主トレ4回 17,800円（3枠）。【HYROXのみ】通い放題22,000円（4枠）／月8回＋自主トレ8回 19,800円（4枠）／月4回＋自主トレ4回 16,500円（3枠）。【セミパーソナルのみ】通い放題9,800円（6枠）／月8回＋自主トレ8回 8,800円（3枠）／月4回＋自主トレ4回 7,500円（2枠）。都度払い1レッスン4,400円。体験レッスン4,400円（税込）。
料金プランの一覧を見る→定員8名／レッスン（クラスにより異なる）。1日1レッスンまで。予約は当日午前6:00まで、キャンセルは前日22:00まで（以降キャンセル料1,100円税込）。バーチャル・オンラインフィットネス受け放題、自主トレ利用可。同時予約可能枠は保有できる予約の上限。梅田・森ノ宮・長浜・堺東・東大阪・岡山・横浜・立川の各スタジオで受付（随時拡大予定）。店舗によりサービス内容が異なる場合あり。※内容・料金は店舗により異なる場合があります。
ダイエットプログラム
「運動・栄養・休養」の3要素をプロが完全サポートする、集中短期ダイエットプラン。Fitcore Pro独自のプログラムで理想の体型を目指します。
特徴
このプログラムの特徴
- 専属トレーナーによる運動管理・専属管理栄養士による食事管理・専属トレーナーによる睡眠管理サポートが付属
- スマートリング（健康管理デバイス）付き
- Fitcore Pro認定スタジオ。代表トレーナーはフィットネスコンテストのジャッジアドバイザー兼公認パーソナルトレーナーを務める
- ウェルネス分野の権威ある審査機関よりグランプリを受賞
- ファンクショナルトレーニングがベース。「動きを鍛える」ことで体型・姿勢・日常動作を改善
- 運動習慣が定着し生活習慣も整うため、リバウンドしにくい体づくりを目指す設計。プラン終了後もサポートを継続
こんな方に
こんな方へ
- 厳しい食事制限なしで痩せたい方
- 美しく引き締まった理想の体型を目指す方
- リバウンドしにくい体を手に入れたい方
料金
2ヶ月プラン（パーソナル16回）248,000円／6ヶ月プラン（パーソナル48回）550,000円／12ヶ月プラン（パーソナル96回）980,000円（いずれも税込）。入会金13,200円（税込）が別途必要です。
料金プランの一覧を見る→多くのお客様から「1ヶ月で体重が大きく変化した」などのご感想をいただいています（個人差あり）。プラン終了後は入会金なしで通常会員として継続可能。部位別プログラムのオーダーメイド作成や、コンテスト出場希望者へのウォーキング・ポージング指導にも対応。体験のみの利用も歓迎。※内容・料金は店舗により異なる場合があります。
親子・完全個室
0歳児から小学6年生まで同伴OKの、お子様連れ・親子で通えるパーソナルジム。月会費のみで使える完全個室の自主トレプランもあり、家族で人目を気にせずトレーニングできます。
特徴
このプログラムの特徴
- お子様は0歳児から小学6年生まで同伴可能。親子で一緒にトレーニングを楽しむこともできます
- 産後に衰えやすい筋肉を重点的に鍛える産後ダイエットに対応。夫婦・親子・家族全員でまとめてトレーニング可能
- 親子体操のようなメニューや、ヨガ・ピラティス系のインナーマッスル中心のプログラムも用意
- 大型の重いトレーニングマシンがないため、家族みんなで安心してトレーニングできる環境
- 完全個室の自主トレプランは、一人でも家族でもお子様連れでも利用可能。周囲を気にせずのびのびとトレーニングできます
- 個室設備：バーチャルフィットネス（プロジェクター）・スピーカー・ウォーターサーバー・シャワールーム。機材はパワーラック・スミスマシン・バーベル・ダンベル・ケトルベル・ベンチ台・チンニング・TRX・ViPRなど（店舗により内容が異なります）
こんな方に
こんな方へ
- 産後の運動不足や体型の変化に悩む、子育て中のお母さん
- お子様連れではフィットネスジムに通えないと感じていた方
- 親子・ご家族みんなで運動できる場所をお探しの方
- 周囲を気にせず、自分のペースでトレーニングしたい方
料金
セルフトレーニングプラン 月会費5,500円（税込）。バーチャルフィットネス・オンラインフィットネスが受け放題、自主トレも使い放題。友人同士・夫婦・お子様連れなど、何名でもご利用いただけます。
料金プランの一覧を見る→ベビーベッドや託児サービスはございません。歩行できるお子様や複数幼児を同伴の場合は保護者の方のご配慮をお願いします（事故等の責任は負いかねます）。個室利用は原則1日1回60分（予約状況により複数回可）・24時間利用可（店舗により異なる）・基本は前日予約制。貸切料金は店舗ごとに異なります。空き状況の確認・予約は公式LINEにて。※内容・料金はFitcore Pro公式サイトの現行情報をもとにしています。店舗によりサービス内容が異なる場合があります。
法人向け
経済産業省認定「健康経営優良法人」の取得サポートから従業員の健康管理まで支援する法人向けプラン。企業の現状・予算・ビジョンに応じてカスタマイズが可能です。
特徴
このプログラムの特徴
- 健康経営優良法人サポート：認定基準を満たすための書類作成から申請まで全面サポート（申請は毎年8〜10月の期間に向けて準備）
- オンラインフィットネス：オフィスや自宅など好きな場所・時間に受け放題
- パーソナルトレーニング：従業員のご家族や同僚同士での利用も可能。完全個室のプライベート空間で受講できます
- セミパーソナルトレーニング：最大8名のスモールグループワークアウトが受け放題
- インストラクター派遣：フィットネス・健康の専門家をオフィスや研修先へ派遣します
- その他：セルフトレーニング・バーチャルフィットネス・コンサルティング・オンラインコミュニティなど幅広く対応
こんな方に
こんな方へ
- 健康経営優良法人の認定を目指しているが、申請業務まで手が回らない企業
- 従業員の健康増進・福利厚生を充実させたい企業
- 大阪府外の企業（オンライン対応により全国からご利用いただけます）
お申し込みの流れ：①お問い合わせフォーム入力（資料請求・オンラインカウンセリングも受付）→②プラン内容のご相談→③お見積り→④ご契約。認定サポートのみ・運営実施のみ・両方など、自由にカスタマイズいただけます。※内容・料金はFitcore Pro公式サイトの現行情報をもとにしています。店舗によりサービス内容が異なる場合があります。
オンライン
「遊ぶように、鍛える。」Fitcore Proのトレーナーとオンラインで行うパーソナルトレーニングと、全国の実力派インストラクターによるライブ配信型・受け放題のオンラインフィットネスの2本立てでお届けします。
特徴
このプログラムの特徴
- オンラインパーソナルは1レッスン30分のコンパクト設計。時間・場所を選ばず、仕事の休憩中やお子様・ご家族と一緒に受けられます
- 厳格な研修と審査を通過した高スキルのトレーナーが担当。スタジオトレーニングとの併用も可能です
- フィットネス分野の専門家が監修する充実のダイエットプログラムを提供
- オンラインフィットネスは4つの「ととのう」がコンセプト：シルエット（ボディメイク）・体調（不定愁訴改善）・姿勢（機能改善）・気持ち（メンタルケア）
- 月150〜200レッスンを予約なしで受け放題。ライブ（双方向）形式で全国の実力派インストラクターが担当します
- プログラムはボディメイク・ケトルベル・ダンベル・ヨガ・筋膜リリース・ダンス・ストレッチ・ピラティス・瞑想など多彩（レギュラークラスは30分・45分構成）
こんな方に
こんな方へ
- 自宅で気軽に、人知れずダイエットに取り組みたい方
- リモートワーク・在宅勤務で運動不足を感じている方
- 仕事の合間や休憩時間を有効活用したい方
- 親子やご家族で運動を楽しみたい方・運動がまったく初めての方
料金
オンラインパーソナル：入会金3,300円・月会費3,300円（税込）。月額プランは30分 月2回9,350円〜月8回23,100円、60分 月2回15,950円〜月8回49,500円。単発は30分3,300円・60分6,600円。2ヶ月ダイエットプラン128,000円（税込）※冷凍ダイエット食28食（2週間分）付き・2ヶ月16回のパーソナルトレーニング付き・専属トレーナーによる運動管理＆食事サポート付き。オンラインフィットネスはFitcore Pro会員なら月200レッスン以上が受け放題。
料金プランの一覧を見る→オンラインパーソナルはZoomアプリを使用。お支払いはクレジットカードまたは口座振替（オンラインフィットネスはクレジットカードのみ）。通信料はお客様負担となります。お客様側の通信環境不良による返金は承りかねます。スペシャルセミナー・イベントは予約制・別料金（会員価格）。※内容・料金はFitcore Pro公式サイトの現行情報をもとにしています。店舗によりサービス内容が異なる場合があります。