Official HYROX Training Club — Japan
遊ぶように、
鍛える。®
世界で広がるフィットネスレース HYROX（ハイロックス）。その公式トレーニングクラブが、Fitcore Pro です。大会と同じ8種目・同じ質量を、あなたのレベルに合わせて。
大会に出る人も、
出ない人も。
Fitcore Pro に来る方の目的はさまざまです。共通しているのは「続いている」こと。目的に合わせた6つのプログラムから、ご自身に近い入口をどうぞ。
- 01
Personal
パーソナルトレーニング
マンツーマン指導と食事サポート。目的と体力に合わせて、大会と同じ8種目をあなたの負荷に落とし込みます。
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- 02
Unlimited
セミパーソナル受け放題
定額で通い放題のセミパーソナル。少人数制で、続けるほど習慣になります。
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- 03
Diet
ダイエットプログラム
2ヶ月の集中プランから。運動が苦手でも、人工芝の上で遊ぶように動くうちに身体が変わります。
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- 04
Family
親子・完全個室
ペア・親子プランと完全個室。裸足で動ける人工芝はお子さまにも安心です。
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- 05
Corporate
法人向け
福利厚生やチームイベントなど、企業向けのプログラム。内容はご相談ください。
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- 06
Online
オンライン
ご自宅からオンラインで受けられるトレーニング。近くにスタジオが無い方も。
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HYROX（ハイロックス）
とは？
8km走って、8種目こなす、世界のフィットネスレース。
HYROX（ハイロックス）は、世界各地で開催されているフィットネスレース。1kmのランと種目を交互に8回くり返し、まず競う相手は自分のタイムです。GYM FIELDは、HYROX公式の提携プログラム〈HYROX365〉に参加する公式トレーニングクラブ。大会に出ない方も、この8種目を“遊ぶように”トレーニングしています。
- RUN1km011,000m
RUN 1km
スキーエルグ
スキーエルグ
クロスカントリースキーの腕の動きを再現したマシン。ハンドルを引き下ろして1,000mぶん漕ぎます。
- RUN1km0250m
RUN 1km
スレッドプッシュ
スレッドプッシュ
重りを載せたそりを押して進みます（12.5m×4本）。脚と体幹、そして姿勢が問われます。
- RUN1km0350m
RUN 1km
スレッドプル
スレッドプル
ロープを手繰って、そりを引き寄せます（12.5m×4本）。握力と背中の勝負です。
- RUN1km0480m
RUN 1km
バーピーブロードジャンプ
バーピーブロードジャンプ
胸を床につけて立ち上がり、前へ跳ぶ。これを繰り返して80m進みます。
- RUN1km051,000m
RUN 1km
ローイング
ローイング
ボート漕ぎのマシンで1,000m。脚から背中へ力を渡すフォームで差がつきます。
- RUN1km06200m
RUN 1km
ケトルベル・ファーマーズキャリー
ケトルベル・ファーマーズキャリー
両手にケトルベルを提げて200m歩きます。日常の動きに一番近い種目です。
- RUN1km07100m
RUN 1km
サンドバッグランジ
サンドバッグランジ
砂袋を肩に担ぎ、深く踏み込みながら100m前進します。
- RUN1km08100回
RUN 1km
ウォールボール
ウォールボール
しゃがんでから、壁の的にボールを投げ上げる×100回。最後の関門です。
※ 距離と回数は全部門共通です。変わるのは重量とウォールボールのターゲット高（部門により2.70m／3.00m）。出典＝HYROX公式ルールブック。
HYROXのトレーニングを体験するHYROXをもっと詳しく（専用ページ）→2027.01HYROX OSAKA
2027年1月、HYROXが大阪へ。
世界で広がるフィットネスレースが、ついに関西・INTEX大阪で開催予定。Fitcore Pro は大会と同じ8種目・同じ質量で、いまから本番に向けて仕上げていく公式トレーニングクラブです。初出場の準備も、タイム更新も。
※ 大会の日程・会場・エントリーの最新情報は、HYROX公式の発表をご確認ください。
HYROX公式・大会ページを見る↗HYROXができる、
8つのスタジオ。
Fitcore Pro は全国にスタジオを展開。そのうち8店舗（2026年9月オープンの所沢と、近日オープンの江南を含む）がHYROX公式トレーニングクラブの認定スタジオです。この8拠点を起点に、認定スタジオを全国へ広げていきます。
HYROX 公式トレーニングクラブ 認定スタジオ
8 スタジオ数
梅田スタジオ
本社大阪JR大阪駅から徒歩7分・福島駅から徒歩5分。屋上の人工芝でも動けます。
東大阪スタジオ
大阪ボルダリングウォールと人工芝の明るいスタジオです。
堺東スタジオ
大阪HYROX種目に対応した器具をひと通り揃えています。
立川スタジオ
東京首都圏のHYROX拠点。走れる広さの人工芝を完備。
横浜白楽スタジオ
神奈川大型スクリーンを使ったグループトレーニングにも対応しています。
豊中スタジオ
大阪HYROXを中心とした「HYROXトレーニングクラブ」。広々スタジオでファンクショナルトレーニングを提供。クレジットカード利用可。
所沢スタジオ
埼玉全面人工芝の広々空間を持つHYROXトレーニングクラブ。CENTR・Concept2を完備。毎週日曜はオープンスタジオで自主トレも可能です。
江南スタジオ
近日オープン愛知オープン準備中のHYROXトレーニングクラブです。
きついだけの運動は、
続かない。
だから、遊ぶように鍛える®。ゲームのように夢中になれるファンクショナルトレーニングで、気づいたら身体が変わっている——それがFitcore Proの設計思想です。人工芝の上で裸足になって、まずは思いきり動くことから始めましょう。
- 01
HYROX公式トレーニングクラブ
世界大会と同じ種目設計の公式プログラムを国内で先行導入。大会を目指す方にも、大会級のトレーニングを楽しみたい方にも。
- 02
遊ぶように鍛える®
登録商標の独自メソッド。ゲーム性のあるファンクショナルトレーニングだから、夢中になっているうちに続く・変わる。
- 03
人工芝 × 裸足のファンクショナル環境
マシン任せにしない。人工芝の上を裸足で走り、押し、引く。足裏から身体本来の使い方を取り戻します。
- 04
全国19スタジオ・20名のトレーナー
梅田から鹿児島まで、同じメソッドで通えるネットワーク。転居や出張が多い方も続けやすい体制です。
「楽しい」から始まる、
いちばん強い
トレーニング。
きつい・つらい・我慢する——トレーニングへのそんな思い込みを変えたくて、Fitcore Proは誕生しました。人工芝の上で思い切り動いて、走って、押して、引いて、まるで遊ぶように身体を使う。夢中になっているうちに、気づけば身体は変わっています。
「遊ぶように鍛える®」は、そのために生まれた独自メソッドです。ゲーム感覚のファンクショナルトレーニングを中心に、運動初心者からアスリートまで、同じフィールドで楽しめるプログラムを提供しています。
Fitcore Pro トレーナー
山本 健太
代表／プロデューサー
- HYROX公認トレーニングクラブとして全国展開
- HYROX公式トレーニングクラブを全国で運営
- テレビ・各種メディアへの出演実績多数
Media
メディア掲載実績
新聞・雑誌・テレビで「遊ぶように鍛える®」をご紹介いただきました。Fitcore Proのトレーニングメソッドが各メディアで注目されています。
※ ロゴは各媒体の商標です。掲載・出演実績として表示しています。
On air — テレビ出演
朝の活力！フィットネス特集
MBSテレビ／人気タレントがFitcore Proを体験
ZIP！イマコレMITENA
日テレ系／アナウンサーがトレーニングを体験
よ〜いドン！
カンテレ／「遊ぶように鍛える®」特集
週末スポーツ！チャレンジ
話題のフィットネスアスリートがFitcore Proに挑戦
採用率3%台を、
くぐり抜けたトレーナー。
Fitcore Proのトレーナーは、指導技術はもちろん「一緒にいて楽しいか」まで厳しく選考しています。ボディメイクからピラティス、ダンス、格闘技まで、得意分野もそれぞれ異なります。
資格・提携
JUN
ボディメイク・バルクアップ
TAKU
ボディメイク・ゴルフ
KEI
ボディメイク・ダンスフィットネス
KAEDE
姿勢改善・ピラティス
MASATO
機能改善・ボディメイク・ミット打ち
SHINSUKE
ピラティス・理学療法士・健康運動
TAKUMI
HIIT・美脚トレーニング
HANA
脂肪燃焼・ボディメイク・ピラティス
RINA
ボディメイク・筋肉量アップ・姿勢改善
KOKI
ボディメイク・筋肉量アップ
YOU
ボディメイク・ダイエット
YUKI
ボディメイク・ダイエット
MIU
ボディメイク・ダイエット
KAHO
脂肪燃焼・自重トレーニング・ホームケア
HAYATO
ボディメイク・ダイエット
HIROAKI
ボディメイク・ダイエット
GEN
ボディメイク・ダイエット
SHOUHEI
ボディメイク・ダイエット
YUYA
バルクアップ・ボディメイク
HAYATO
ダイエット・ボディメイク
※ 在籍トレーナーは店舗により異なります。担当トレーナーは体験時にご相談ください。
初回体験は手ぶらでお越しください
体験レッスンの前に、よく寄せられる疑問にお答えします。運動から遠ざかっていた方ほど気になる点だと思うので、包み隠さずお伝えします。
- 持ち物
動きやすい服装・シューズ・タオル・お飲み物
それ以外にご用意いただくものはありません
- 足もと
HYROXはシューズ着用／それ以外は裸足またはソックス
人工芝のスタジオなので、HYROXセッション以外は裸足でも快適に動けます
- 所要時間
約60分
カウンセリング約30分＋トレーニング約30分
- 費用
¥1,100〜
体験レッスン・税込。プラン・人数により¥1,100〜4,400
- 運動経験
初めての方でも安心です
会員の多くは運動初心者からスタートしています
- 勧誘
しません
体験レッスンのあとに、その場で契約を迫ることは一切ありません
※ シャワー・更衣室・駐車場などの設備は店舗により異なります。各店舗ページでご確認ください。
料金プラン
料金はすべて税込表記です。ご入会時に入会金 ¥13,200 がかかります（体験レッスンのみのご利用は不要です）。
月額
¥9,800〜/ 月
セミパーソナル受け放題の月額プラン。パーソナル・都度払いもご用意しています。
体験
¥1,100〜/ 回
まずは体験レッスンから。カウンセリングも含まれています。
※ 料金・プランは店舗により異なります。お近くのスタジオの料金は各スタジオページ・体験予約時にご確認ください。
体験レッスン — まずは体験レッスンからどうぞ
体験レッスン
- トレーニング紹介 約30分＋カウンセリング 約30分
- マンツーマン ¥3,300／セミパーソナル・HYROX ¥4,400
- お友達やご家族と2名以上なら1人あたり ¥2,200〜（6名で¥1,100）
- PayPay・各種カード・現金に対応。お持ちいただくものはタオルと飲み物だけ
¥1,100〜
1人あたり・税込（人数・プランにより異なります）
Fitcore Pro マガジン
HYROXの始め方から、継続するためのトレーニングのコツまで。Fitcore Pro公式トレーナーが、現場の経験をもとに執筆しています。
